Paano Gumawa ng Flax Seed Crackers

Ang buto ng flla ay mabuti para sa halos lahat, maliban kung may alerdyi ka dito. Ginagawang madali ang resipe na ito, kung hindi mabilis, upang gawin ang iyong sarili.
Sa medium na sukat na mangkok, takpan ang mga buto ng flax na may tubig at pahintulutan silang magbabad, sa pinakadulo, 1 1/2 oras. Maging kamalayan na ang tubig ay magiging gulaman.
Suriin ito at magdagdag ng mas maraming tubig kung kinakailangan. Nais mo na ang mga buto ay maging gooey, hindi runny, at hindi masyadong makapal.
Magdagdag ng alinman sa sarsa na iyong napili, ang dagat asin at ang mga halamang gamot.
Spice up ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang squirt ng lime juice, mince ilang luya, magdagdag ng ilang sili ng sili, o anumang iba pang pampalasa o pampalasa na sangkap na maaaring magamit mo.
Ikalat ang mga buto tungkol sa 1⁄8 pulgada (0.3 cm) makapal sa iyong sheet o ang mga sheet ng dehydrator.
Itakda ang iyong dehydrator (o kalan) hanggang 100 ° F (38 ° C) nang mga 4-6 na oras.
Lumiko ito at mag-aalis ng tubig nang hindi bababa sa isa pang 3-4 na oras. Kung nais mo itong crispier, dehydrate ito nang kaunti. Kung nais mo silang chewier, i-dehydrate ang mga ito para sa isang mas maikling oras.
Hatiin (o hiwa) ang iyong mga crackers sa maliit na piraso.
Kainin sila sa pamamagitan ng kanilang sarili o subukan ang isang bagay tulad ng salsa, guacamole, hilaw na hummus, o iba pa na maaari kang gumawa ng hilaw.
l-groop.com © 2020