Paano Gumawa ng Madaling Organikong Pagkain ng Bata

Ang paggawa ng iyong sariling organikong pagkain ng sanggol ay makakapagtipid sa iyo ng maraming pera pati na rin ang pagtiyak na kumakain ang iyong sanggol ng pinakamahusay. Ito ay maaaring mukhang napakalaki ngunit ito ay talagang napaka-simple!
Pinagmulan ang iyong mga sangkap. Tiyaking binibili mo ang iyong ani mula sa isang kagalang-galang na nagbebenta tulad ng isang rehistradong organikong grocer o isang organikong sakahan / kolektibong tagadala ng kahon.
Ayusin kung paano mo ihahanda ang pag-iimbak ng pagkain ng iyong sanggol. Ang mahusay na bagay tungkol sa paggawa ng iyong sariling pagkain ng sanggol ay maaari kang gumawa ng isang malaking sapat na dami upang magtagal ng maraming mga pagkain. Bumili ng ilang mga maliit na lalagyan ng imbakan pati na rin ang isang blender o kamay whisk. Kakailanganin mo rin ang mga kaldero at kawali upang lutuin ang pagkain.
Sterilize ang lahat. Maaari mong gawin ito nang madali sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga lalagyan at kagamitan tulad ng dati, pagkatapos ay pakuluan ang mga ito sa isang kawali sa kalan. Tiyakin na ang iyong mga lalagyan at kagamitan ay ligtas; kahit ang plastik na hindi lumilitaw na warped ay maaaring maglabas ng mga lason. Linisin ang lahat nang lubusan at ilagay ang lahat nang magkasama sa isang malaki, malinis na lalagyan.
Pakuluan ang pagkain na kailangang lutuin, tulad ng patatas, karot, gisantes atbp. Para sa isang mabilis na oras ng pagluluto, i-chop ang lahat sa mga maliliit na piraso. Lamang lutuin ang mga ito sa tubig na kumukulo sa tuktok ng kalan o sa microwave. Kapag malambot, alisin ang mga ito mula sa init at tubig. Payagan silang cool sa isang maikling panahon.
Haluin o hand-mash bawat hiwa nang hiwalay. Gumamit ng alinman sa diskarte depende sa edad at kagustuhan ng iyong sanggol; ang mga batang sanggol ay dapat kumain ng napaka-makinis na pagkain, habang ang mas matatandang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng pagkain na may mas maraming texture at mga bugal.
Magdagdag ng karne. Kung binibigyan mo ang iyong karne ng sanggol, maaari mo itong lutuin kung paano mo gagawin ang natitira sa pamilya at alisin lamang ang isang maliit na bahagi para sa sanggol. Maaaring nais mong i-cut ang isang piraso at lutuin ito sa isang hiwalay na ulam kung ang pangunahing bahagi ng karne ay sakop sa mga halamang gamot, pampalasa atbp.
Pakanin ang ilang mga organikong pagkaing hilaw. Maraming mga prutas tulad ng saging ay hindi kailangang lutuin at maaari lamang ihalo o makinis bilang kamay.
  • Maging kamalayan na ang saging at hilaw na mansanas ay maaaring maging brown ng mabilis.
Palamig at ihain ito. Itapon ang anumang hindi pinagsama na mga tira mula sa mangkok ng iyong sanggol. Upang maiwasan ang pag-aaksaya, mag-imbak lamang ng kaunting pagkain sa magkahiwalay, maliit na lalagyan; layunin para sa isang maglingkod sa bawat isa. Itago ang mga ito sa freezer ng hanggang sa dalawang buwan o sa refrigerator sa loob ng 24 na oras.
Iwasan ang pagdaragdag ng asin at asukal sa pagkain ng sanggol; Ang mga sanggol ay may mas mataas na pakiramdam ng panlasa, kaya hindi na kailangang magdagdag ng anumang bagay sa pagkain ng sanggol. Ang tubig lamang ang kailangan mong idagdag.
Magdagdag ng higit pa o mas kaunting tubig depende sa kung gaano ka makapal ang nais mong maging pagkain.
Kapag sinimulan ang iyong sanggol sa solids, mahalagang mag-alok nang sabay-sabay, kung sakaling ang iyong sanggol ay may mga alerdyi.
Huwag simulan ang mga solido bago ang edad ng apat na buwan; naghihintay hanggang anim na buwan ay mas mahusay.
Sa unang taon, ang mga solido ay higit pa tungkol sa pagkuha ng sanggol na kinain sa pagkain. Huwag magulat kung ang iyong sanggol ay hindi nais na kumain o nais lamang ng ilang mga bibig; normal ito. Magpatuloy sa gatas (suso o bote) sa unang dalawang taon. Ang pagpapasuso ay maaaring magpatuloy hangga't gusto mo at ng iyong anak.
Kung ang iyong sanggol ay napaaga o mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng mga problema sa kalusugan o alerdyi, kumuha ng payo mula sa isang doktor o nars sa kalusugan ng bata bago ipakilala ang mga solido.
l-groop.com © 2020